La section Yoga existe depuis 1995,

Notre nouvelle intervenante : Ingrid CURTIL

vous proposera différentes méthodes et s'adaptera aux personnes

HATHA : Style le plus connu et courant en occident, il englobe les pratiques physiques (posturales et respiratoires) ainsi que de la méditation.

Pratique douce et ouverte à tous la coordination des mouvements avec la respiration y est fondamentale, de même que l'alignement.

Les asanas (postures) sont tenus une dizaine de secondes.

VINYASA : Pratique active se démarquant par son caractère libre et

créatif combinant un enchainement fluide et dynamique de postures accordées à la respiration se terminant par une phase de relaxation.

Yoga accessible à tous sans limite d'âge ou aux aptitudes physiques particulières

Les cours pour adultes se déroulent :

> les mardis de 17 h30 à 18 h 45 Yoga Doux

et de  19 h à 20 h 15 Yoga dynamique

Dans la salle Cha^teau Brignon à Carbon-blanc.

Prévoir son tapis.